É uma aula que mistura exercícios localizados para a zona abdominal com exercícios de cardio de alta intensidade. Foi desenvolvida para acelerar o metabolismo e consequentemente ajudar na queima de gordura, mais especificamente na barriguinha, onde muitas vezes ela fica acumulada.
INSTRUTOR
Catarina Ferreira
Seja alegre e otimista. Não perca tempo em olhar para trás, para ver o que já fez
INSTRUTOR
Diogo Matos
Licenciado em Condição Física e Saúde no Desporto pela Escola Superior de Desporto de Rio Maior
INSTRUTOR
Nidia Parrilha
O meu foco principal diário é acordar 7 dias por semana com alegria e boa disposição e é assim que enfrento os meus dias aproveitando cada instante, cada pessoa, cada sorriso, cada momento.
