ATREVE-TE

Os exercícios de abdominais são conhecidos para o desenvolvimento e fortalecimento da zona abdominal e core.

KIMAX® é um treino com Saco de Boxe exclusivamente desenhado para o desenvolvimento da aula.

É uma aula que mistura exercícios localizados para a zona abdominal com exercícios de cardio de alta intensidade.

Saltando sobre um mini trampolim é um treino com altíssima intensidade, mas com ZERO impacto nas articulações.

O moderno e revolucionário programa de treino muscular localizado! 

Uma aula estruturada e pensada para as crianças, onde é trabalhada a coordenação motora e física, confiança pessoal e lealdade entre colegas.

Programa de exercícios baseado em Pilates, Yoga e treino funcional.

Programa de treino de força e resistência, que utiliza uma barra com discos de vários pesos.